ニキビは年齢によって、できる原因が違ってきます。
10代のニキビの原因は、ほとんどが過剰な皮脂。
過剰な皮脂の分泌で毛穴が詰まったり、汚れたりすることでアクネ菌が繁殖し、 ニキビになります。
洗顔して清潔を心がければよかったのですが、 大人になってからできるニキビは、洗顔だけでは治せません。
大人のニキビは、ストレス・ホルモンのバランス・長時間のお化粧・オフィスの乾燥など
さまざまな原因が挙げられます。

肌を清潔に保つことはもちろんですが、
1.生活のリズムを整える
2.肌の水分と油分のバランスを保つ。
3.ストレスをためない。
4.脂っこい食事・甘いもの・お酒は避ける
5.肌に刺激の強い化粧品や薬物を使わない
6.朝・晩の洗顔を欠かさない
7.粗悪なシャンプーや整髪剤を使わない
8.日焼けに注意する
9.ホルモンバランスを整える。
（体調が悪いと思ったなら、婦人科に相談してみましょう）

当たり前のことかもしれませんが、もう一度自分の生活を見直してみましょう。